每逢过年胖十斤，春节刚过，小伙伴们是不是感觉自己已经被美食撑到衣服都穿不上了，眼看春暖花开的季节到了，贴心的“治未病”科为大家奉上最佳的减肥方案，让我们一起健康的瘦下来，美美的迎接“藏不住肉”的季节。

       首先，我们要先搞明白，自己是否真的超重了，超重的程度是多少，不要因为感觉而误导自己哦！

一、您超重了吗？

体重指数:BMI= 体重( kg ) ÷ 身高(m2) , BMI是身体总脂肪的

指征，BMI≥ 23为超重，BMI≥ 25为肥胖症（亚洲成人标准）。

腰围指标：男性≥90cm, 女性≥ 80cm 为腹型肥胖症。

腰臀比:男性> 0.9, 女性> 0.85 为腹型肥胖症。

二、您知道哪些疾病与肥胖有关吗？

三、我科开展的干预措施

1.针灸

目前我科开展的对于肥胖症的干预措施包括电针，穴位埋线等针法类的治疗手段。针灸可以通过多种活性物质,多种代谢途径的综合作用调整脾胃功能和神经内分泌,致使神经、内分泌和物质代谢趋于正常,从而达到减肥效果。

针法中的穴位埋线疗法是现在比较流行的一种中医减肥方法。原理是把羊肠线埋植在有关穴位中,对穴位产生的生理、物理及生化刺激，能改善一些肥胖者体内的糖类代谢，使糖类不会在体内堆积；改善体内脂肪代谢，促进脂肪分解降低脂质；使肥胖者的自律神经系统达到平衡状态而达到减肥目的；增强身体分泌系统的功能，促进脂肪分解，氧化消耗多余的脂肪；使患者饥饿感下降，减低饮食及延缓餐后胃的排空时间；增强肾功能，消除水肿达到减肥效果。可达到长效刺激穴位，疏通经络，从而防治疾病、调理肠胃、减肥减重以及其他目的。

2.特色罐法及特色灸法

对于疼痛敏感的患者，可能对于针法类的治疗手段相对抵触，我科对于这类人群，专门制定了一系列的温阳通督罐法及特色灸法等，让患者能够舒适的瘦身。

3.膳食及运动指导

很多患者在治疗肥胖症的同时，都有一个担心的问题，就是治疗后的反弹问题。我科在治疗的同时，会根据每个患者自身的情况，为每个患者制定出健康适宜的膳食及运动计划，以防反弹。

是不是很惊喜？原来我们科室不仅能够治病，还可以给爱美的大家奉上那么实用的干货，现在预约，马上就可以穿上美美的春装踏青啦！

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